15.03.2016


фото для статьи полезно №2

Приведем список, на основании которого каждый может для себя решить стоит ли ввести в свой постоянный привычный рацион зеленые салаты:

1. Абсолютно все сорта салатов, а их существует более 100 видов, имеют в своем составе витаминно-минеральный комплекс, состав этих полезных веществ отличен для каждого сорта. Поэтому наиболее полезными считаются салатные смеси, которые состоят из различных видов салата.
2. Незаменимы для людей, придерживающихся диет. Средняя калорийность на 100 грамм салата 17Ккал!! При этом, добавив к зеленому салату овощи, диетическое мясо или морепродукты, полезную заправку, вы получите невероятно вкусное и сытное блюдо с минимальным количеством калорий.
3. Салаты придают сочность и свежесть любым блюдам, закускам, салатам, горячему. Это добавляет отличный вкус блюду и к тому же спасет вас от переедания, за счет своей легкости.
4. В любое время года салаты выращивают в открытом грунте, в странах с благоприятным климатом для естественного произрастания данной культуры, поэтому круглый год вкус и польза салата остаются неизменными, в отличие от других овощей, выращиваемых в зимнее время.

Поэтому пробуйте, творите и удивляйте других своими салатными кулинарными шедеврами!

 

 

 

 

Напишите нам

Чтобы мы смогли вам ответить,
нам потребуются ваше имя и e-mail.

Пожалуйста, обязательно укажите их.